概要

この研修プログラムは、管理職を対象に、ストレスに関わる知識とスキルを身に付けることを目的としています。第1部では、ストレス社会の現状理解と自己のストレスレベルの把握、活用方法について学びます。第2部では、ストレス時代に適応したコミュニケーションスキルを身に付けることに焦点を当て、傾聴の方法やポジティブな叱り方とほめ方、さらには部下の健康への配慮についても扱います。最終的に、第3部ではメンタルタフネスを高めるための技術を学び、ストレスによる認知の歪みを理解し、復職支援についてビデオ事例を通じて学ぶことで、実践的なメンタルケアの知識を深めます。

内容

主な講義内容：

講義では、ストレス社会の現状やストレスをチェックなどのお話から、ストレス時代のコミュニケーション法についてお話をさせて頂きます。まｔメンタルタフネス要請術としてのストレスの受け止め方・ストレスにつながる認知・錯覚についても講義でお話をさせて頂きます。

主なワーク内容：

ワークショップでは、第2部でストレス時代に適応したコミュニケーションスキルを身に付けることに焦点を当て、傾聴の方法やポジティブな叱り方とほめ方、さらには部下の健康への配慮についてロールプレイングなどの演習を行います。そしてメンタルタフネスを高めるための技術を学び、ストレスによる認知の歪みを理解し、復職支援についてビデオ事例を通じて学ぶことで、実践的なメンタルケアの知識を深めます。

時間：

時間は3時間（180分）～6時間（360分）

定員：

30名